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Aliments à éviter


 

Voici une liste des aliments les plus riches en calories :S à eviter lorsqu'on veut perdre du poids

 

> Produits laitiers : fromages
> Viandes : agneau et mouton, morceaux gras des autres viandes, charcuteries…
> Fruits oléagineux (noix, noisettes…)
> Œufs cuits avec MG
> Produits céréaliers :
biscottes, biscuits, céréales sucrées, pain de mie, pain d'épices, brioche, pop corn, viennoiseries…
>
Matières grasses et sauces autres
> Boissons autres
> Produits sucrés :
chocolat, barres chocolatées, confiture, miel, glace, sucre simple, pâtisseries
> Produits finis :
quiches, pizzas, snacks salés…

 

Personnellement, je pense qu'il faut s'autoriser de temps en temps une petite gourmandise, quitte à rééquilibrer la balance le lendemain , parce que sinon on est frustrés et on à plus de chances de craquer =/

 


23/05/2009
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